분류 전체보기95 역류성 식도염 자연치료 방법, 습관을 고치자 저는 역류성 식도염이 심하게 와서 아주 고생하고는 합니다. 목구멍이 따끔거리고 여간 아픈게 아닙니다. 여기에 술담배도 잦은 사람이라면 이 역류성 식도염이 악화되어 각종 합병증이 올 수도 있어서 조심해야합니다. 오늘은 역류성 식도염은 왜 걸리는거고 또 어떻게 자연치료 하는지 방법에 대해서 알아보려고 합니다. ■ 역류성 식도염이란? 역류성 식도염은 주로 위액을 포함해서 음식물들이 역류해서 식도부분에 염증을 일으키는 병입니다. 위액은 산성물질로 무언가를 녹이는데, 이게 식도로 와서 식도를 녹여서 각종 염증성 질환에 시달릴 수 있습니다. 보통 구토를 자주하거나 하면 위액이 역류하게 됩니다. 또한 식도에도 위액이 올라오지 못하도록 잠거주는 괄약근이 있는데 어떠한 이유에 있어서 이 괄약근이 역할을 하지 못하게 되면.. 2024. 3. 29. 침대 프레임 추천 종류와 소재, 어떤 걸 써야할까? 침실에서 가장 중요한건 무엇일까요? 아무래도 당연히 침대일 것입니다 삶의 1/3을 보내는곳이 바로 침대위인데 이 침대는 침대프레임 + 침대매트리스로 이루어져 있습니다. 어떤분들은 침대 프레임 안놓고 쓴다고 하시는데 프레임이 꼭 필요한건지 어떤 침대프레임이 좋은 침대프레임인지 이야기해보도록 하겠습니다. ■ 침대프레임 꼭 써야할까? 침대프레임은 꼭 필요한 이유가 있습니다. 크게 두가지 이유가 있습니다. 1) 위생 만약에 침대프레임을 쓰지 않고 매트리스를 그냥 바닥에 놓고 쓴다면 바닥에서 오는 온기 습기 냉기가 다 올라오게 됩니다. 그렇게 되면 각종 진드기, 곰팡이, 세균이 번식하기 쉬운 환경이 되게 됩니다. 침대프레임을 사용함으로서 바닥에서 올라오는 냉기와 온기 습기를 막아줘서 매트리스를 위생적으로 사용할 .. 2024. 3. 29. 이빨 하얗게 하는 법 3가지 아무리 잘생기고 예뻐도 치아가 누렇거나 시커멓다고 한다면 좋은 인상을 가질수가 없습니다. 치아가 변색되는 이유는 보통 치아내에 쌓인 플라그와 음식찌꺼기, 커피라든지, 홍차와 같이 색소가 많은 음식, 흡연을 통해서 치아가 누렇게 혹은 검게 변하게 됩니다. 뿐만아니라 선천적인 유전적인 변색이나 나이가 들면서 자연스럽게 조금씩 변색되기도 하겠습니다. 변색된 치아는 미관상에도 좋지 않지만 건강상으로서도 나쁜 경우도 많이 있습니다. ■ 잦은 스케일링은 치아를 상하게 한다 일반적으로 우리가 이빨을 하얗게 하기 위해서는 스케일링을 하게됩니다. 1년에 한번정도는 꼭 국민건강보험에서 커버가 되기 때문에 해주는것이 좋습니다. 그리고 각종 플라그와 박테리아성 착색, 치석등을 제거해줘서 치아 미백에 도움이 됩니다. 하지만 스.. 2024. 3. 29. 뼈에 금이 갔을때 좋은 음식 BEST5 뼈에 금이 갔을때 좋은 음식이 뭐가 있을까요? 건강에 꼭 필요로한 무기질과 칼슘이 많이들어간 음식들이 뼈에 좋다고 할 수 있겠습니다. 한번 뼈에 금이 갔을때 매일 먹어주면 좋을 음식들 5가지를 한번 알아보도록 하겠습니다. 뼈에 금이 갔을때 좋은 음식 1 : 달걀 달걀 노른자에는 다량의 칼슘이 함유되어 있기 때문에 골밀도 유지에 도움이 됩니다. 계란은 맛도 있지만 우리가 손쉽게 구할 수 있고 매일 쉽게 먹을 수 있는 식재료이기도하죠? 칼슘뿐만아니라 단백질과 각종 미네랄들이 풍부해서 매일 먹어줄 수가 있겠습니다. 계란값이 아무리 많이 올랐다고 하더라도 고기값보다는 저렴합니다. 계란후라이보다는 칼로리를 낮출수 있는 삶거나 훈제계란 형태로 먹어주면 다이어트에도 도움을 줄 수 있습니다. 뼈에 금이 갔을때 좋은 음.. 2024. 3. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 24 다음
