본문 바로가기

전체 글95

역류성 식도염 자연치료 방법, 습관을 고치자 저는 역류성 식도염이 심하게 와서 아주 고생하고는 합니다. 목구멍이 따끔거리고 여간 아픈게 아닙니다. 여기에 술담배도 잦은 사람이라면 이 역류성 식도염이 악화되어 각종 합병증이 올 수도 있어서 조심해야합니다. 오늘은 역류성 식도염은 왜 걸리는거고 또 어떻게 자연치료 하는지 방법에 대해서 알아보려고 합니다. ■ 역류성 식도염이란? 역류성 식도염은 주로 위액을 포함해서 음식물들이 역류해서 식도부분에 염증을 일으키는 병입니다. 위액은 산성물질로 무언가를 녹이는데, 이게 식도로 와서 식도를 녹여서 각종 염증성 질환에 시달릴 수 있습니다. 보통 구토를 자주하거나 하면 위액이 역류하게 됩니다. 또한 식도에도 위액이 올라오지 못하도록 잠거주는 괄약근이 있는데 어떠한 이유에 있어서 이 괄약근이 역할을 하지 못하게 되면.. 2024. 3. 29.
침대 프레임 추천 종류와 소재, 어떤 걸 써야할까? 침실에서 가장 중요한건 무엇일까요? 아무래도 당연히 침대일 것입니다 삶의 1/3을 보내는곳이 바로 침대위인데 이 침대는 침대프레임 + 침대매트리스로 이루어져 있습니다. 어떤분들은 침대 프레임 안놓고 쓴다고 하시는데 프레임이 꼭 필요한건지 어떤 침대프레임이 좋은 침대프레임인지 이야기해보도록 하겠습니다. ■ 침대프레임 꼭 써야할까? 침대프레임은 꼭 필요한 이유가 있습니다. 크게 두가지 이유가 있습니다. 1) 위생 만약에 침대프레임을 쓰지 않고 매트리스를 그냥 바닥에 놓고 쓴다면 바닥에서 오는 온기 습기 냉기가 다 올라오게 됩니다. 그렇게 되면 각종 진드기, 곰팡이, 세균이 번식하기 쉬운 환경이 되게 됩니다. 침대프레임을 사용함으로서 바닥에서 올라오는 냉기와 온기 습기를 막아줘서 매트리스를 위생적으로 사용할 .. 2024. 3. 29.
이빨 하얗게 하는 법 3가지 아무리 잘생기고 예뻐도 치아가 누렇거나 시커멓다고 한다면 좋은 인상을 가질수가 없습니다. 치아가 변색되는 이유는 보통 치아내에 쌓인 플라그와 음식찌꺼기, 커피라든지, 홍차와 같이 색소가 많은 음식, 흡연을 통해서 치아가 누렇게 혹은 검게 변하게 됩니다. 뿐만아니라 선천적인 유전적인 변색이나 나이가 들면서 자연스럽게 조금씩 변색되기도 하겠습니다. 변색된 치아는 미관상에도 좋지 않지만 건강상으로서도 나쁜 경우도 많이 있습니다. ■ 잦은 스케일링은 치아를 상하게 한다 일반적으로 우리가 이빨을 하얗게 하기 위해서는 스케일링을 하게됩니다. 1년에 한번정도는 꼭 국민건강보험에서 커버가 되기 때문에 해주는것이 좋습니다. 그리고 각종 플라그와 박테리아성 착색, 치석등을 제거해줘서 치아 미백에 도움이 됩니다. 하지만 스.. 2024. 3. 29.
뼈에 금이 갔을때 좋은 음식 BEST5 뼈에 금이 갔을때 좋은 음식이 뭐가 있을까요? 건강에 꼭 필요로한 무기질과 칼슘이 많이들어간 음식들이 뼈에 좋다고 할 수 있겠습니다. 한번 뼈에 금이 갔을때 매일 먹어주면 좋을 음식들 5가지를 한번 알아보도록 하겠습니다. 뼈에 금이 갔을때 좋은 음식 1 : 달걀 달걀 노른자에는 다량의 칼슘이 함유되어 있기 때문에 골밀도 유지에 도움이 됩니다. 계란은 맛도 있지만 우리가 손쉽게 구할 수 있고 매일 쉽게 먹을 수 있는 식재료이기도하죠? 칼슘뿐만아니라 단백질과 각종 미네랄들이 풍부해서 매일 먹어줄 수가 있겠습니다. 계란값이 아무리 많이 올랐다고 하더라도 고기값보다는 저렴합니다. 계란후라이보다는 칼로리를 낮출수 있는 삶거나 훈제계란 형태로 먹어주면 다이어트에도 도움을 줄 수 있습니다. 뼈에 금이 갔을때 좋은 음.. 2024. 3. 29.
갈비뼈 금이갔을때빨리낫는법 갑작스런 사고로 갈비뼈가 부러지는 경우가 많이 있습니다. 저도 갈비뼈가 부러져본적이 있는데 정말 어이없게도 기침을 하다가 갈비뼈가 부러졌습니다. 병원에 갔더니 특별한 치료 없이 시간이 지나면 자연스럽게 완쾌된다고 했는데 그래도 불안해서 알아보았습니다. 어떻게 하면 갈비뼈가 빠르게 나을 수 있을까요? 갈비뼈 그냥 내버려 둬도 되나? 갈비뼈 골절의 경우에는 일반적으로 6주가량이 지나면 자연회복이 된다고 합니다. 특히 금이 갔을때에는 이보다 더 빨리 리약 4주정도만에 낫기도 합니다. 크게 갈비뼈가 부러지고나서 어긋나버리는게 아니라면 뼈가 붙는 것을 기다리면서 보존적 치료를 하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 갈비뼈는 숨을 쉴때마다 조금씩 움직이기는 하지만 체중을 지탱하는 역할을 하는것도 아니기 떄문에 굳이 수술.. 2024. 3. 29.
결혼정보회사 비용 얼마나할까? 과정과 후기 결혼할 생각 없는게 아닙니다. 저 또한 사랑하는 사람과 토끼같은 자식낳아 함께 늙어가고 싶습니다. 그런데 참 시기를 놓쳐버렸습니다. 매번 가족들 보면 민망한게, 올해는 결혼할만한 짝 만나서 잘 만나다가 결혼해라는 얘긴데, 솔직히 말해서 맨날 회사 집 회사 집인데 누굴 만날 수 있는 환경이 아닙니다. 나름 열심히 살아왔고, 살다보면 어딘가에는 내짝이 있겠지.. 라고 했지만 도저히 자연스럽게 짝 만나는게 쉬운일이 아닙니다. 종종 결혼정보회사에서 문자오거나 하면 지금까지는 그냥 광고라고 씹어버렸는데, 최근에는 생각이 달라졌습니다. 한번 상담이라도 받아볼까?? 해서 최근에는 구체적으로 얼마정도 하는지까지 알아봤습니다. 그래서 제가 알아본 결혼정보회사 비용 한번 얘기해 보려고 합니다. ■ 결혼정보회사 비용 결혼정.. 2023. 5. 26.
스마트폰 싸게 구입하는 방법 모르면호구 스마트폰 살 때에 어떤 사람들은 엄청 싸게 삽니다. 또 반대로 어떤 사람들은 매번 비싸게 삽니다. 이 이유가 뭘까요? 복잡한 스마트폰 단말기 유통구조 때문에 그렇습니다. 그렇다면 더 싸게 사려면 어떻게 해야 할까요? 스마트폰 유통구조에 대해서 잘 이해하고 싸는 방법을 알게 됩니다. 오늘은 스마트폰 싸게 구입하는 방법을 이야기해 볼까 합니다. 스마트폰 교체할때가 된 분이라고 한다면 오늘 내용을 놓치지 말고 적용해 보시면 분명히 저렴하게 구매하실 수 있으리라고 생각합니다. 스마트폰 유통구조 제 친구 김호구씨는 매번 스마트폰 최신 기종을 제 값 다 내고 삽니다. 최신폰이 나왔다고 한다면 하루라도 더 빨리 받으려고 예약까지 해서 공식 대리점 가서 출고가 다 내고 사죠. 그리고서는 통신사에서 우대고객 혜택 받고 .. 2023. 5. 26.
동영상 편집 프로그램 추천 BEST3 많은 분들이 영상편집자를 향후 직업이나 부업으로 생각을 많이하고 계십니다. 바야흐로 컨텐츠의 시대이기 떄문입니다. 처음에는 쉽게 간단하게 스마트폰으로 촬영과 편집을 시작하시다가 본격적으로 동영상 편집을 하기 위해서는 PC를 가지고서 이제 편집을 하기 시작합니다. 이때 가장 고민인 것이 바로 어떤 영상 편집프로그램을 이용해서 어떻게 편집할 것인가? 입니다. 처음에 어떤 선택을 하느냐에 따라 나중에 고생하느냐, 혹은 쉽게가느냐에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 어떤 영상편집 프로그램을 쓸것인가? 영상편집을 시작하려 할때 많은 사람들이 고민하는 것이 바로 과연 어떤 동영상 편집 프로그램을 사용해야하는가? 입니다. 이미 시장에는 수많은 동영상 편집 프로그램들이 존재합니다. 하지만 남들이 잘 쓰지 않는 영상편집 프.. 2023. 5. 25.

티스토리툴바